Warm weer in Haarlemmermeer: info en tips!

Er is voor komend weekend zonnig en warm weer voorspeld in Haarlemmermeer. Hieronder wat tips en info to beat the heat!

- Drink veel water en begin daar de dagen voor je run alvast mee. Neem ook een bidon met water mee en drink deze onderweg naar Haarlemmermeer leeg.

- Op het parcours vind je elke 3 kilometer een drinkpost waar gratis water wordt uitgedeeld. Maak hier dankbaar gebruik van. Gebruik het water alsjeblieft alleen om te drinken en niet om jezelf op te frissen.

- Op het festivalterrein is er ook een drinkwaterpunt waar je jouw eigen beker of bidon voor en na je run kunt vullen.

- Er is schaduw op het parcours en je gaat regelmatig door het water heen, dus je lichaamstemperatuur blijft niet oplopen zoals bij een hardloopwedstrijd.

- We raden je aan om een korte broek en een shirt met korte mouwen te dragen. Draag een pet als je dat fijn vindt en smeer jezelf goed in met waterproof zonnebrandcrème.

- Onthoud vooral dat Mud Masters geen wedstrijd is, dus het maakt niet uit als je het wat rustiger aan doet.

Veel plezier en succes!