Hersteltips powered by NXT Level

Gefeliciteerd met je Mud Masters-finish, en waarschijnlijk ook met een portie spierpijn: heerlijk!

Onze vrienden van NXT Level geven je hieronder 5 tips waardoor je sneller herstelt na je topprestatie.

‍1. Bijtanken
Je hebt veel vocht verloren op het parcours. Het is daarom belangrijk om voldoende water bij te tanken. Drink meer dan je normaal gesproken zou doen. Het kan helpen om bijvoorbeeld 2 flessen water op tafel te zetten, die aan het einde van de dag leeg moeten zijn.

‍2. Eet gezond
Om je spieren te herstellen en sterker te worden, is gezonde voeding belangrijk. Extra eiwitten van goede kwaliteit helpen hierbij. Wil je hier meer over weten, of producten bestellen? Ga dan naar de website van NXT Level.

‍3. Chill
Als je zin hebt om te rusten en te relaxen, dan is het goed om naar je lichaam te luisteren. Dus plof neer en ontspan! Natuurlijk is het helemaal top als je iemand kan charteren die je spierherstel extra op weg komt helpen met een massage.

‍4. Blijf bewegen
Door (licht) te blijven bewegen, kom je sneller van je spierpijn af. Denk hierbij aan een wandeling, afgewisseld met rustig joggen en stretchen.

‍5. Slaap goed
Eigenlijk zou deze tip op nummer 1 moeten staan. In je slaap gebeuren er wonderen. Bij een goede nachtrust (of extra tukkie tussendoor) komt je lichaam tot rust en herstelt het lichaam zich.

‍Who’s NXT Level?
NXT Level is een nutrition merk dat zich richt op het ontwikkelen van kwalitatieve voedingssupplementen voor iedereen. Van multivitamine to ready-to-drink proteine shake, van pre-workout tot plant based peanut boost snack, van weightloss tot muscle building goal: NXT Level heeft voor ieder doel een handige aanvulling!